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व्यायाम
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स्टरैडल ह्यूमन फ्लैग
(Straddle human flag)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
लेटिसिमस डोर्सी
पेक्टोरालिस माइनर
ऊपरी ट्रेपेजियस
लेवेटर स्कैपुली
समान व्यायाम
असिस्टेड ह्यूमन फ्लैग
टक ह्यूमन फ्लैग
हैंगिंग ह्यूमन फ्लैग
इनवर्जन ह्यूमन फ्लैग
टक इनवर्शन ह्यूमन फ्लैग
उपकरण
ह्यूमन फ्लैग डिवाइस
