Calistree
›
व्यायाम
› रिवर्स हाइपरएक्सटेंशन
रिवर्स हाइपरएक्सटेंशन
(Reverse hyperextension)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
स्पाइनलिस थोरासिस
लॉन्गिसिमस थोरासिस
इलियोकॉस्टालिस
समान व्यायाम
पीठ का विस्तार
प्रोन हाइपरएक्सटेंशन
शुरुआती फॉरवर्ड फोल्ड
आर्च बॉडी रॉक
स्फिंक्स पोज़ लेग फ्लटर्स
उपकरण
प्लायो बॉक्स
