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व्यायाम
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रिंग्स हैंडस्टैंड
(Rings handstand)
strength
balance
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
ऊपरी ट्रेपेजियस
लेवेटर स्कैपुली
समान व्यायाम
रिंग्स स्ट्रैप हैंडस्टैंड पुशअप
हैंडस्टैंड विद 3 फिंगर्स सपोर्ट
टक हैंडस्टैंड विद 5 फिंगर्स सपोर्ट
टक हैंडस्टैंड विद 4 फिंगर्स सपोर्ट
स्ट्रेट-आर्म पाइक प्रेस-टु-हैंडस्टैंड
उपकरण
रिंग्स
