जेडाई बॉक्स असिस्टेड हैंडस्टैंड (Jedi box assisted handstand)
स्किल ट्री
तकनीक
- पार्टनर Jedi box में शुरुआत करेंगे।
- फ्लायर एक-एक करके अपना पैर ऊपर उठाएगा।
- बेस अपने हाथों को फ्लायर के कंधों के पीछे ले जाएगा ताकि बेस के टखनों पर उनके Handstand में सहायता मिल सके।
- बाहर निकलने के लिए, फ्लायर एक-एक करके अपने पैर वापस बेस के हाथों पर नीचे लाएगा, और फिर जेडी बॉक्स को उल्टा करेगा।
फॉर्म टिप्स
- दोनों व्यक्तियों को Hollow body बनाए रखना चाहिए।
- फ्लायर को सुनिश्चित करना चाहिए कि वे कंधों को ऊपर की ओर धकेलें और खोलें, जबकि बेस उनके वजन को संतुलित करे।
- फ्लायर को पैरों को बेस के हाथों पर नीचे लाते समय सावधानी बरतनी चाहिए।