Calistree
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व्यायाम
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मोर स्थिति
(कुक्कुटासन, मुरगी स्थिति, Rooster Pose, Kukkutasana, Cockerel Pose)
strength
flexibility
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
सेराटस एन्टीरियर
निचला ट्रेपेजियस
लेटिसिमस डोर्सी
पेक्टोरालिस माइनर
समान व्यायाम
कमल V-बैठ
कमल एल-सिट
कमल क्रेन आसन
कमलासन
अर्ध पद्मासन
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)