शुरुआत में, अपनी हाथों की स्थिति को सामान्य चौड़ाई की तुलना में थोड़ा संकरा करें। आपको बुनियादी आकृतियों (सीधी, Tuck position , Straddle position , और स्टैग) में, साथ ही इस स्थिति में आकृति के बदलावों में भी सहज होना चाहिए।
समय के साथ, हाथों की स्थिति की चौड़ाई को तब तक संकरा करते रहें जब तक अंगूठे एक-दूसरे को छूने न लगें।
अंततः, हाथों के आधार पर एक त्रिभुज बनाने के लिए तर्जनी उंगलियां भी छूने लगेंगी।
एक बार जब आप इस स्थिति में सहज हो जाएं, तो आप Stacked hands handstand पर काम करना शुरू कर सकते हैं।
