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व्यायाम
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स्ट्रैडल हैंडस्टैंड चार उंगलियों के समर्थन के साथ
(स्ट्रैडल हैंडस्टैंड एक हाथ समर्थन के साथ (4 उंगलियाँ), Straddle handstand with 4 fingers support, Straddled handstand with one-arm support (4 fingers))
strength
balance
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
ऊपरी ट्रेपेजियस
लेवेटर स्कैपुली
समान व्यायाम
हैंडस्टैंड विद 4 फिंगर्स सपोर्ट
हैंडस्टैंड विद 5 फिंगर सपोर्ट
टक हैंडस्टैंड विद 4 फिंगर्स सपोर्ट
स्प्लिट लेग्स हेडस्टैंड
स्ट्रैडल हैंडस्टैंड फ्लैग
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)