निचला साइड-टू-साइड स्क्वाट (अश्वभेदन कासक स्क्वाट, लेटरल लो स्क्वाट, Low side-to-side squat, Horse stance cossack squat, Lateral low squat)
स्किल ट्री
तकनीक
- अपने पैरों को चौड़ा करके खड़े हों और एक पैर मोड़ते हुए एक तरफ नीचे झुकें।
- पूरे समय अपने कूल्हों को जितना हो सके उतना नीचे रखते हुए, एक पैर मोड़ते हुए और दूसरे को सीधा करते हुए एक तरफ से दूसरी तरफ जाएं।