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धड़ का मूर्धाभिस्तार
(पीछे की ओर झुकना)
धड़ का मूर्धाभिस्तार - संयुक्त details, related exercises, and more.
मांसपेशियाँ शामिल हैं
स्पाइनलिस थोरासिस
लॉन्गिसिमस थोरासिस
इलियोकॉस्टालिस
इंटरस्पाइनालेस
इंटरट्रांसवर्सरी
रोटेटर्स
मल्टीफिडस
शीर्ष व्यायाम
बारबेल बेंट-ओवर रो
स्फिंकस पोज़
आकाश और पृथ्वी को छूना
ग्लूट पुल
रिवर्स हाइपरएक्सटेंशन