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धड़ का मूर्धाभिस्तार
(पीछे की ओर झुकना)
धड़ का मूर्धाभिस्तार - संयुक्त details, related exercises, and more.
मांसपेशियाँ शामिल हैं
स्पाइनलिस थोरासिस
लॉन्गिसिमस थोरासिस
इलियोकॉस्टालिस
इंटरस्पाइनालेस
इंटरट्रांसवर्सरी
रोटेटर्स
मल्टीफिडस
शीर्ष व्यायाम
स्फिंकस पोज़
आकाश और पृथ्वी को छूना
ग्लूट पुल
रिवर्स हाइपरएक्सटेंशन
पीठ का विस्तार