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डीप स्क्वाट होल्ड
(एशियाई रेस्टिंग स्क्वाट, लो स्क्वाट होल्ड, योगी स्क्वाट, प्राइमल स्क्वाट, Deep squat hold, Asian resting squat, Low squat hold, Yogi squat, Primal squat)
strength
flexibility
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
ग्लूटियस मैक्सिमस
सेमिटेंडीनोसस
सेमिमेम्ब्रानोसस
बाइसेप्स फेमोरिस (लंबा)
रेक्टस फेमोरिस
वास्टस मेडियलिस
वास्टस इंटरमेडियस
वास्टस लेटरालिस
समान व्यायाम
वाइड स्क्वाट गुड मॉर्निंग
कुर्सी मुद्रा
क्राउचिंग स्टांस
कोहनी का सहारा साइड एंगल
योद्धा 1
उपकरण
भूमि (खड़े होना)