Calistree
›
व्यायाम
› टक बोट पोज़
टक बोट पोज़
(Tuck boat pose)
strength
balance
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
रेक्टस एब्डोमिनिस
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
इलियाकस
रेक्टस फेमोरिस
प्सोअस मेजर
समान व्यायाम
बट वॉक
नावासन
टुक-अप
फैला-अप
वी-अप
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
