कैट स्टांस (क्सु बु, फॉल्स स्टांस, एम्प्टी स्टांस, Cat stance, Xu Bu, False stance, Empty stance)
स्किल ट्री
तकनीक
- खड़े होने की स्थिति से शुरू करें, एक पैर पर वज़न डालें और दूसरे पैर को अपने सामने फैलाएँ, पैर ज़मीन को हल्के से छूता हुआ।
- पीछे वाले पैर पर एक Half pistol squat में नीचे स्क्वाट करें।
- अपनी बाहों को अपनी छाती के सामने लाएँ, एक हाथ को दूसरे के सामने रखते हुए एक गार्ड की स्थिति में।
फॉर्म टिप्स
- सारा वज़न पिछले पैर पर टिका है, सामने वाला पैर ज़मीन को लगभग छू रहा होना चाहिए