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कलाई का रेडियल विचलन
कलाई का रेडियल विचलन - संयुक्त details, related exercises, and more.
मांसपेशियाँ शामिल हैं
फ्लेक्सर कार्पी रेडियलिस
एक्स्टेंसर कार्पी रेडियलिस लोंगस
एक्स्टेंसर कार्पी रेडियलिस ब्रेविस
एबडक्टर पोलिसिस लॉन्गस
एक्सटेंसर पोलिसिस लॉन्गस
एक्सटेंसर पोलिसिस ब्रीविस
शीर्ष व्यायाम
स्पाइरल एल्बो भाला
स्टाफ रेडियल डेविएशन
केटलबेल रेडियल डिविएशन
रॉकिंग मुट्ठी
एल्बो डिसलोकेट्स