एक्सटेंसर पोलिसिस ब्रीविस

शीर्ष व्यायाम

1. स्टाफ रेडियल डेविएशन
2. केटलबेल रेडियल डिविएशन
3. रॉकिंग मुट्ठी

संधि गतियाँ

• कलाई का रेडियल विचलन