Calistree
›
व्यायाम
› एडवांस्ड टक बोट पोज़
एडवांस्ड टक बोट पोज़
(Advanced tuck boat pose)
strength
balance
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
रेक्टस एब्डोमिनिस
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
इलियाकस
रेक्टस फेमोरिस
प्सोअस मेजर
समान व्यायाम
बट वॉक
टुक-अप
फैला-अप
वी-अप
सपाट पैर बट वॉक
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)