ثني الجذع (الانحناء للأمام)

ثني الجذع - مفصل details, related exercises, and more.

العضلات المشاركة

أفضل التمارين

  1. بلانك مائل للأعلى
  2. لمس السماء والأرض
  3. الحشرة الميتة
  4. تمديد الساقين جالسًا بمساعدة
  5. سيت أب