ثني الجذع (الانحناء للأمام)

ثني الجذع - مفصل details, related exercises, and more.

العضلات المشاركة

أفضل التمارين

  1. بلانك مائل
  2. اللمس بين السماء والأرض
  3. خلية ميتة
  4. تمديد الساق أثناء الجلوس بمساعدة
  5. الجلوس