Тильне згинання стопи (Згинання гомілковостопного суглоба)

Тильне згинання стопи - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Кругові рухи гомілковостопом сидячи
  2. Тяга стопи на себе сидячи
  3. Розтяжка литок з упором у стіну
  4. Коліно до стіни
  5. Ходьба на п'ятах