Передній великогомілковий м'яз

Найкращі вправи

1. Тяга стопи на себе сидячи
2. Ходьба на п'ятах
3. Обертання стопами
4. Еверсія та інверсія стопи стоячи
5. Підйоми стоп на великогомілковий м'яз

Рухи в суглобах

• Тильне згинання стопи
• Інверсія стопи