Довгий розгинач пальців стопи

Найкращі вправи

1. Тяга стопи на себе сидячи
2. Ходьба на п'ятах
3. Обертання стопами
4. Кругові рухи гомілковостопом стоячи
5. Підйоми стоп на великогомілковий м'яз

Рухи в суглобах

• Тильне згинання стопи
• Розгинання пальців стопи