Стреддл стійка на руках (Straddle handstand)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Займіть стандартне Handstand положення.
  2. Повільно розведіть ноги якомога ширше у Straddle position .
  3. Зберігайте рівновагу, утримуючи тулуб і руки вертикально вирівняними.

Поради щодо форми

  1. Тримайте ноги повністю прямими, а стегна розкритими.

Подібні вправи

Обладнання