Вам слід вже досить впевнено почуватися зі звичайним Handstand перш ніж братися за це. Хоча зниження центру маси дещо полегшує балансування, його зміщення вперед вимагає більше сили та гнучкості, щоб утримувати позицію.
Поради щодо форми
Прагніть тримати плечі розкритими (180 градусів Shoulder flexion backward ), щоб ваші зап'ястя, плечі та стегна були на одній лінії. Через зміщення центру мас ця лінія буде трохи нахилена назад.
Примітка: поточне відео не демонструє ідеальної форми; плечі мають бути більш розкритими.