Стелюча стійка (Пу бу, Стійка в напівприсіді, Crouching stance, Pu Bu, Half squat stance)
Дерево навичок
Техніка
- Вихідне положення: Straddle position , ноги широко розставлені, стопи паралельні й спрямовані вперед
- Розведіть руки в сторони, кисті розкриті, долоні вперед
- Присядьте на одну ногу і вкажіть рукою того ж боку на щиколотку другої ноги
- Руки утворюють майже пряму лінію від кисті до кисті
Поради щодо техніки
- Обидві стопи мають повністю прилягати до підлоги
- Тулуб має залишатися вертикальним, не нахиляйтеся вперед