Ротація тулуба (Скручування тулуба)

Ротація тулуба - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Двірники лежачи із зігнутими ногами
  2. Млин
  3. Скрутка сидячи
  4. Повороти корпусу
  5. Повороти корпусу з махами руками