Розгинання плеча вниз

Розгинання плеча вниз - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Тяга лат
  2. Тяга в планці
  3. Пряморукі згинання з опором стрічці
  4. Вис з зігнутими руками
  5. Тягнуть руки вниз в прямостоячій позиції