Разведения на кольцах под углом (Incline chest ring flys)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте перед кольцами, установленными на уровне груди, и наклонитесь вперёд в планку под углом.
- Медленно разводите прямые руки в стороны по горизонтальной дуге, опускаясь к полу.
- Сведите кольца перед собой и повторите.
Советы по технике
- Чем вертикальнее тело, тем легче упражнение.
- Держите мышцы кора напряжёнными, а руки прямыми.