Просунуті присідання «креветка» (Advanced shrimp squat)
Дерево навичок
Техніка
- Станьте на одну ногу на підвищення.
- Зігніть другу ногу й візьміться за стопу рукою з того самого боку.
- Присядьте, доки зігнуте коліно не опуститься нижче за опорну стопу: що нижче ви опускаєтеся, то вища складність