Присідання лучника з оплеском по підлозі (Пубу лунбі, Оплеск по підлозі в стійці в напівприсіді, Archer squat floor slap, Pubu Lunbi, Slap the floor while in half squat stance)
Ця вправа поєднує Twisting arm circles і Deep archer squat ; подробиці техніки дивіться в описах цих вправ.
Виконуйте Twisting arm circles і, коли одна рука опускається вбік, згинайте протилежну ногу.
Рух рук має різко зупинитися в нижній точці вправи Deep archer squat : нижня рука вказує на стопу прямої ноги, друга спрямована вгору, у протилежний бік.
Потім змініть напрямок руху рук, виконайте в інший бік і продовжуйте чергувати.
