Calistree
›
Вправи
› Присідання зворотня нога на руці знизу
Присідання зворотня нога на руці знизу
(Reverse low foot on hand squat)
strength
balance
Дерево навичок
М'язи
Передня дельта
Великий грудний м'яз (ключична голівка)
Великий сідничний м'яз
Напівсухожильний м'яз
Напівперетинкова м'яз
Двоголовий м'яз стегна (довга частина)
Прямий м'яз стегна
Великий медіальний м'яз
Великий проміжний м'яз
Великий боковий м'яз
Подібні вправи
Присідання на нозі на руці знизу
Стійка на стегні
Присідання в передній планці
Присідання гомілкової частини на стопі
Присідання стопи на гомілковій частині
Обладнання
Партнер по тренуванням