Великий грудний м'яз (ключична голівка)

Частина: Грудна клітка

Топ вправи

  1. Похилі віджимання
  2. Германський вис в колінах
  3. Настінне віджимання
  4. Жим штанги на лавці
  5. Віджимання на колінах

Рухи суглобів