Calistree
›
Вправи
› Присідання з гантелями
Присідання з гантелями
(Dumbbell deck squat)
strength
flexibility
cardio
Дерево навичок
М'язи
Великий сідничний м'яз
Напівсухожильний м'яз
Напівперетинкова м'яз
Двоголовий м'яз стегна (довга частина)
Прямий м'яз стегна
Великий медіальний м'яз
Великий проміжний м'яз
Великий боковий м'яз
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Подібні вправи
Deck squat
Розширений присід на палубі
Чаша для присідання велосипедистів
Посадковий нахил вперед
Добрий ранок