Приседания с поддержкой партнёра (Partner assisted squat)

Name: Приседания с поддержкой партнёра demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:43.182Z
Duration: 16 s
Description: Приседания с поддержкой партнёра: Categories: Сила. Мышцы: Gluteus maximus, Semitendinosus, Semimembranosus, Biceps femoris (long), Rectus femoris, Vastus medialis, Vastus intermedius, Vastus lateralis. Нагрузка: Dynamic. Техника выполнения: