Лучевое отведение запястья

Лучевое отведение запястья - Сустав details, related exercises, and more.

Задействованные мышцы

Лучшие упражнения

  1. Спиральное копьё локтем
  2. Лучевое отведение запястья с палкой
  3. Лучевое отведение кисти с гирей
  4. Покачивания на кулаках
  5. Выкруты локтями