Касания плеч в стойке на руках у стены

Касания плеч в стойке на руках у стены (Wall handstand shoulder taps)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Примите положение Chest-to-wall handstand .
  2. Слегка сместитесь в одну сторону, оторвите одну руку от пола и коснитесь ею плеча, затем мягко верните руку на пол.
  3. Продолжайте, чередуя руки.

Похожие упражнения

Оборудование