Зовнішня ротація плеча

Зовнішня ротація плеча - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Розтяжка «гвинт» для рук
  2. Зовнішня ротація плеча з гумкою
  3. Руки «опудало»
  4. Зовнішня ротація плеча лежачи на боці
  5. Зовнішня ротація плеча з гумкою