Calistree › Вправи › Жим на похилій лаві з гантелями

Жим на похилій лаві з гантелями (Incline dumbbell bench press)

strength

Дерево навичок

М'язи

Передня дельта
Великий грудний м'яз (ключична голівка)
Великий грудний м'яз (стрернальна голівка)
Передній зубчастий м'яз
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)

Подібні вправи

Жим з вузьким хватом
Жим штанги на лавці
Жим гантелями на лавці
Тиск на лаві з гирею
Жим на похилій лаві зі штангою

Обладнання

Лавка