Calistree
›
Вправи
› Динамічний нахил в планші
Динамічний нахил в планші
(Dynamic planche lean)
strength
Дерево навичок
М'язи
Передня дельта
Великий грудний м'яз (ключична голівка)
Двоголовий м'яз плеча (коротка голівка)
Брахіаліс
Плечо-променевий м'яз
Передній зубчастий м'яз
Подібні вправи
Пвіджимання псеудо-планча
Віджимання з опором стрічки
Віджимання з обтяженням
Ліфт для планки, піднятої високо
Віджимання алмазом
Обладнання
Низький штовхальний пристрій