Горизонтальное приведение плеча

Горизонтальное приведение плеча - Сустав details, related exercises, and more.

Задействованные мышцы

Лучшие упражнения

  1. Растяжка задней дельты стоя
  2. Мельница
  3. Повороты корпуса с махами руками
  4. Скрещивание рук
  5. Сведения рук в тренажёре «бабочка»