Мельница (Windmill)

Техника выполнения

1. Коснитесь одной стопы противоположной рукой и чередуйте.
2. Держите руки прямыми.

Похожие упражнения

• Твисты корпуса колено-локоть
• Арчерский присед с ударом
• Вращение туловища качание рук
• Походка медведя
• Прыжок с поворотами корпуса

Оборудование

• Поверхность (стоя)