Віджимання з відривом усього тіла (Air pushup)
Дерево навичок
Техніка
- Виконайте стандартні Pushup .
- З нижньої точки відштовхніться вгору максимально вибухово.
- Потрібна достатня швидкість, щоб відірвати від підлоги все тіло (руки й ноги) і на частку секунди опинитися в повітрі.