Équilibre à la sangle sur anneaux (Rings strap handstand)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. D'une position de Rings support , penchez-vous en avant, élevez vos hanches et tendez vos jambes pour effectuer un Handstand sur les Rings .
  2. Appuyez vos pieds ou vos tibias contre les sangles des anneaux pour aider à stabiliser la position inversée.

Conseils de forme

  1. Essayez de maintenir une ligne droite, en utilisant les sangles uniquement pour une légère assistance à l'équilibre.

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