Zgięcie łokcia

Zgięcie łokcia - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Krążenia łokci
  2. Ściąganie drążka wyciągu górnego
  3. Spiralna włócznia łokciowa
  4. Uginanie ramion z jednym hantlem
  5. Wiosłowanie z gumą w siadzie