Vuelta al mundo (Hanging legs circle, Around the world)
Árbol de habilidades
Técnica
- Comienza en una posición de Active hang .
- Levanta las piernas hacia un lado y completamente hacia arriba hasta que tus pies estén al nivel de tus manos.
- Bájalas por el otro lado.
- Realiza el mismo número de círculos en ambas direcciones y registra el número total de círculos para tus repeticiones.
Consejos de forma
- Intenta mantener los hombros abiertos lo más posible.
- Mantén los hombros activados ( Shoulder depression ).