Guarda la Straddle handstand with 1 finger support e inizia in questa posizione.
Spingi ancora di più attraverso la mano di base.
La spinta aggiuntiva dovrebbe consentire al dito di supporto di sollevarsi brevemente in aria. Lascia che il dito fluttui verso l'alto di 3-5 cm, quindi rimettilo sul pavimento per stabilizzarti.
Tenta di eseguire i tocchi con il dito dalla posizione di supporto con un dito senza muovere nulla nella parte inferiore del corpo. Spingi solo attraverso la spalla della mano di base per eseguire questo esercizio.
Esegui 5 tocchi controllati con il dito, tornando ogni volta alla posizione di supporto con un braccio solo (One Arm) Se riesci a farlo, sei pronto per tenere la Straddle one-arm handstand !
