Verticale agli anelli (Rings handstand)
Albero delle abilità
Tecnica
- Da una posizione di Support sugli Rings entra in una posizione di Handstand elevando i fianchi ed estendendo le gambe verticalmente.
- Bilancia il tuo centro di massa sopra le tue mani.
- Spingi le spalle verso l'alto in Shoulder elevation per creare una base solida.
Esecuzione
- Mantieni una linea dritta e tesa dalle mani ai piedi.
- Stringi gli anelli verso il corpo per aumentare la stabilità.
Rischi
- C'è un alto rischio di cadere a causa dell'instabilità degli anelli; questa mossa richiede notevole forza e stabilità delle spalle.