Utrzymanie hollow body na boku z rękami w dół (Hollow side body hold arms down)
Drzewko umiejętności
Technika
- Połóż się na boku z rękami wzdłuż ciała.
- Unieś nogi i wykonaj spięcie boczne, aby oderwać górną część tułowia od ziemi.
- Utrzymaj równowagę w tej pozycji, dotykając ziemi biodrem, bokiem dolnej części tułowia i dolną ręką.