Calistree
›
Ćwiczenia
› Ugięte ręce straddle planche
Ugięte ręce straddle planche
(90-stopniowy straddle trzymanie, Bent-arm straddle planche, 90-degree straddle hold)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Mięsień dwugłowy ramienia (głowa krótka)
Ramienny
Mięsień ramienno-promieniowy
Mięsień zębaty przedni
Podobne ćwiczenia
Pike w rozkroku
Zaawansowana tuck planche
Tuck planche
Planche
Ugięte ręce tuck planche
Sprzęt
Urządzenie do pchania