Calistree
›
Ćwiczenia
› Ugięte ręce straddle planche
Ugięte ręce straddle planche
(90-stopniowy straddle trzymanie, Bent-arm straddle planche, 90-degree straddle hold)
strength
Postępy
Pół-layout planche
Regresje
Jednonogi planche
Planche lean
Ugięte ręce z jedna nogą planche
Dynamiczne pochylenie plank
Wariacje
Rozkrok planche