Cet exercice doit être effectué lorsque le Handstand with 1 finger support peut être effectué de manière cohérente pendant environ 10 secondes.
Pour effectuer le tapotement du doigt à partir de la position de support d’un doigt, poussez un peu plus fort à travers la main de base. Cette poussée supplémentaire doit permettre au doigt de la main de support de décoller momentanément du sol. Évitez de simplement prendre le doigt de la main de soutien et concentrez-vous sur la poussée de la main de base.
Revenez à un Handstand with 1 finger support ou à un Handstand with 5 fingers support .
Effectuez 5 répétitions contrôlées par côté avant de passer à des compétences et des exercices plus difficiles.