Table top con tocco incrociato delle punte

Table top con tocco incrociato delle punte (Table top cross toe touch)

Albero delle abilità

Muscoli

Tecnica

  1. Tocca il piede opposto mentre sei in posizione di tavolo.
  2. Spingi le spalle in basso e indietro, non lasciare che salgano verso le orecchie.
  3. Lentamente e in modo controllato, appoggia delicatamente la mano di nuovo a terra.

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Attrezzatura