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Esercizi
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Stretching dei polsi in ginocchio
(Kneeling wrists stretches)
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flexibility
Albero delle abilità
Muscoli
Flessore radiale del carpo
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Flessore superficiale delle dita
Flessore lungo del pollice
Estensore radiale breve del carpo
Estensore radiale lungo del carpo
Estensore ulnare del carpo
Estensore delle dita
Estensore lungo del pollice
Estensore dell'indice
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Attrezzatura
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